Thứ Bảy, 20 tháng 8, 2016

Những thói quen đơn giản bảo quản da khỏi lão hóa

Cho dù bạn đang 20 hay thậm chí là 80 đi nữa thì chống lão hóa vẫn luôn là thói quen chăm sóc da hàng đầu hàng ngày. Có quá nhiều lựa chọn khiến bạn băn khoăn không biết ưu tiên loại nào.

Hãy thay đổi vài thói quen nhỏ hàng ngày để giữ gìn làn da và chống lại lão hóa ngay khi còn chưa muộn.

1. Ăn uống lành mạnh

Những thực phẩm nhiều protein chống lão hóa hiệu quả

Một trong những cách dễ làm nhất để giúp làn da luôn tươi trẻ nằm ở chế độ bổ sung thức ăn. Những thực phẩm lành mạnh và có lợi cho toàn bộ cơ thể như rau xanh, cá, một số loại đậu đỗ… sẽ giúp chúng ta chống lại một số tác nhân bên ngoài như ánh nắng, tia cực tím để làn da luôn được tươi trẻ. Đây là những món ăn chứa nhiều protein và những loại vitamin cần thiết có công dụng làm chậm quá trình lão hóa cho da của mình.

Bạn nên quan tâm: sua ong chua cua uc 1000mg

2. Nằm ngủ với gối lụa

Thay đổi thói quen ít được chú ý để da mặt và tóc được bảo vệ tốt nhất

Lựa chọn loại gối nằm ngủ nghe có vẻ dễ thực hiện và thường được ít người quan tâm. Tuy nhiên, chất liệu của vỏ gối mà chúng ta nằm vô cùng cần thiết vì nó có cách tạo ra những tác động ảnh hưởng đến làn da của người dùng nó. Bạn nên chọn loại vỏ gối bằng lụa mềm vì nó sẽ có công dụng giúp chúng ta đề phòng dấu nhăn, tạo cảm giác thoải mái khi nằm ngủ và còn có cơ hội bảo vệ cho mái tóc của bạn.

Bên cạnh đó, tư thế nằm ngủ cũng có ảnh hưởng vô cùng thiết yếu đối với làn da. Cách tốt nhất là bạn hãy quan tâm nằm thẳng khi ngủ bởi khi nằm nghiêng chúng ta sẽ vô tình hình thành một trọng lực làm ảnh hưởng và tạo ra nếp nhăn cho vùng da mặt.

3.    Bảo vệ vùng da cổ

Làn da cổ thường bị bỏ quên trong quá trình chăm sóc

Xem thêm: sữa ong chúa úc costar royal jelly 1450mg

Cũng có cấu tạo giống như da mặt, vùng da cổ rất là nhạy cảm và cần một chế độ nuôi dưỡng hợp lý vì nó có giải pháp là nơi “tố cáo” rõ nhất sự lão hóa của da. Vì thế, bạn nên chú ý nuôi dưỡng vùng da cổ bằng cách xoa nhẹ nhàng khi tắm và ứng dụng một số loại kem dưỡng ẩm thích hợp chỉ dành cho da cổ.

4. Đeo kính râm

Phụ kiện vừa thời trang vừa có tác dụng bảo vệ mắt khỏi các tia có hại

Tia cực tím của ánh nắng mặt trời có mẹo hay dẫn đến những tác động cực kỳ xấu ảnh hưởng đến làn da của chính mình, đặc biệt là vùng da mắt. Nó chính là nguyên do đưa đến một vài vết chân chim, nếp nhăn hay thậm chí là vết nám nơi khóe mắt, khiến khuôn mặt chúng mình trông già đi nhanh chóng. Vì vậy, liên tục mang kính râm khi đi ra ngoài là cách tốt nhất để bạn bảo quản cho vùng da mắt của bạn luôn khỏe mạnh.

Tag: giá sữa ong chúa royal jelly 1610mg

5. Hạn chế ăn ngọt

Hảo ngọt - một thói quen khó bỏ của nhiều chị em

Bạn khó có biện pháp ngờ rằng một vài viên đường ngọt ngào lại chính là “kẻ thù” số một của sắc đẹp và là nguồn gốc gây lão hóa cho da.

Các tìm hiểu cho thấy chất ngọt của đường có giải pháp tăng cường quá trình lão hóa và giảm lượng collagen trong cơ thể, dẫn đến việc hình thành các nếp nhăn của da của người dùng nó. Chính vì thế, bạn hãy chú ý kìm hãm ăn các loại thực phẩm chứa nhiều đường, đặc biệt là đường nhân tạo có trong các thực phẩm chức năng như bánh, kẹo, fastfood…

6. Massage hàng ngày

Các động tác massage luôn mang lại cảm giác thư giãn

Chỉ cần bạn dành ra thời gian khoảng 15-20 phút mỗi tối trước khi đi ngủ để massage da mặt, chúng mình sẽ thấy được hiệu nghiệm bất ngờ mà nó mang lại. Các động tác nhẹ nhàng tác động lên da sẽ giúp chúng ta giải tỏa căng thẳng, mỏi mệt và chống lại dấu nhăn.

7. Sử dụng serum xem nhưn da

Có nhiều loại serum cho mục đích chăm sóc da

Serum (huyết thanh) là loại chất lỏng cô đặc, hơi sánh có tác dụng săn sóc và thẩm thấu vào da mau hơn những loại kem dưỡng thông thường khác. Bạn có cách chọn cho mình loại serum thật hoàn hảo nhất với làn da và sử dụng vào mỗi tối trước khi đi ngủ để nhận được hữu hiệu tốt nhất.

8. Hạn chế trang điểm

Trang điểm và tẩy trang đúng cách để giữ cho làn da tươi tắn

Việc không ngừng nghỉ luôn tin tưởng dùng những loại phấn trang điểm chính là nguyên do khiến da mặt bạn xuất hiện dấu nhăn bởi sự ảnh hưởng của các hóa chất trong thành phần mỹ phẩm. Vì thế, bạn phải ngăn chặn việc trang điểm tối đa trong trường hợp không quan trọng nếu muốn lưu giữ vẻ thanh xuân cho gương mặt và làn da.

Nguồn: sim so 1986

0 nhận xét:

Đăng nhận xét