Thứ Năm, 18 tháng 8, 2016

Một bộ ngực căng tròn quyến rũ là niềm mơ ước và tự hào của toàn bộ chị em. Tuy nhiên, không phải ai cũng may mắn có được điều đó, và một vài phái yếu có vòng một khiêm tốn luôn nhận ra tự ti khi diện một vài trang phục quyến rũ. Vậy cách hay nhất nào giúp phụ nữ nuôi dưỡng núi đôi mình quyến rũ hơn.

Một số cách hay nhất như bồi bổ món ăn, mát xa, tập thể dục hay thậm chí là tư thế ngủ ngay bên sau đây sẽ giúp chị em làm đẹp nhũ hoa cho mình hiệu quả.

Bổ sung thực phẩm giúp nở ngực
Bộ ngực được kết cấu bởi các mô mỡ, cho nên để có tác dụng sở hữu bộ ngực quyến rũ nên bổ sung thêm dưỡng chất chất béo hợp lí. Những thực đơn tốt cho vòng 1 bao gồm: đu đủ xanh, trứng gà, chân giò, đậu nành, quả bơ…
Estrogen là một trong một số thành phần giúp bạn gái sở hữu bộ ngực căng đầy tự nhiên. Thiếu hụt estrogen sẽ khiến đối với ngực nhỏ, thường bị chảy xệ. Một số cây thuốc có giá trị giàu estrogen như cây cỏ cà ri, tinh chất mầm đậu nành, cây khế dại…
Ngoài ra, một vài thực phẩm giàu collagen sẽ giúp đối với ngực được săn chắc. Collagen tham gia công thức tổ chức da, liên kết đàn hồi giúp đề phòng chảy xệ. Thực phẩm giàu collagen: da lợn, chân gia cầm, cá…

Đọc thêm: gia sua ong chua royal jelly 1600mg

Tham khảo thêm: sữa ong chúa costar 1610mg

Tập thể dục giúp săn chắc ngực
Lợi ích của tập thể dục là giúp chúng ta duy trì sức khỏe, tinh thần lạc quan và làm đẹp mà cụ thể là chăm sóc vòng 1. Lựa chọn một vài môn thể dục như bơi lội, tập tạ, đạp xe… và thực hiện đúng cách sẽ giúp bạn gái sở hữu vòng 1 quyến rũ một cách tự nhiên.
Tập thể dục đều đặn sẽ giúp cho các cơ ngực được đàn hồi, tránh bi kịch ngực bị chảy xệ. Tuy nhiên cần chú ý lựa chọn áo ngực tương thích khi luyện tập thể dục thể thao.

Đọc thêm: sua ong chua 1600mg gia bao nhieu

Mát xa làm tăng kích thước ngực
Mát xa ngực hàng ngày là cách không khó mà chúng ta gái có biện pháp thực hiện để chiều chuộng ngực của mình. Mát xa ngực vừa giúp tăng tuần hoàn máu ở ngực vừa có cơ hội tăng kích cỡ vòng 1 kết quả tốt. Kiên trì mát xa ngực khoảng 20 phút trước khi đi ngủ hàng ngày sẽ mang lại kết quả.

Ngủ đúng tư thế giúp ngực đẹp hơn
Ngủ đúng tư thế cũng sẽ giúp cho ngực được đẹp hơn. Nên nằm ngửa để ngực được phát triển tự nhiên đồng thời tốt đối với tim mạch và hô hấp. Nếu  chúng ta có thói quen nằm sấp thì hãy biến đổi ngay đi nhé!
Để sở hữu bộ ngực đẹp và quyến rũ, chúng mình gái nên kết hợp một vài phương pháp hay trên đồng thời kiểm soát cân nặng. Tăng cân hay giảm béo quá nhanh cũng có cách khiến đối với ngực bị rạn hay chảy xệ vì thế hãy duy trì cân nặng ổn định để bảo quản sức khỏe và làm đẹp bản thân.

Tham khảo thêm tại: dong trung ha thao aloha cua my

0 nhận xét:

Đăng nhận xét