Chủ Nhật, 15 tháng 5, 2016

 

 

 

Những lời khuyên ngay bên dưới đây đều đã được chứng minh qua các nghiên cứu khoa học để giúp chị em có chế độ ăn tương thích với làn da khỏe mạnh. 

 

 

 Gạo lứt không làm đẹp da  

 

Gạo lứt là thực đơn thường được chọn cho một vài người muốn làm ốm nhưng không muốn bỏ bữa. Tuy nhiên, điều này lại không tốt cho da. Hầu hết ngũ cốc, kể cả gạo lứt, đều là đường đa phân tử, được chuyển hóa trong hầu hết các bộ phân cơ thể lâu hơn nhưng cuối cùng vẫn thành glucose. Nếu để đẹp da, phái yếu nên làm biến mất ngũ cốc trong bữa ăn và thay bằng rau củ trộn dầu ô liu.

 

 Ăn ít đậu lăng 

 

Đậu lăng không phải không tốt, nhưng so với một số loại rau củ khác thì chúng có lượng tinh bột cũng như độc tố cao hơn. Thay vào đó, chúng ta có mẹo vặt chọn khoai lang, khoai môn hay bí xanh để bồi bổ vi chất đối với làn da khỏe mạnh.

 

 Củ cải không hẳn tốt 

Tag: kem trang da transino

 

Chúng ta nên ăn nhiều loại rau củ có màu sắc khác nhau nhằm bổ sung đối với hầu hết toàn bộ cơ thể nguồn chấtchống oxy hóa đa dạng. Thông thường, một vài loại rau càng có màu đậm như bông cải, cải xoăn… Càng tốt đối với da. Tuy nhiên, củ cải trắng hay đỏ lại không tốt lắm vì chúng chứa nhiều dạng đường dễ hấp thu trong các bộ phân cơ thể, thậm chí còn nhanh hơn so với đường cát.

 

 

 Vẫn nên ăn chất béo 

 

Nếu vì sợ tăng cân mà kiêng hoàn toàn chất béo thì quả là điều không được phép. Chất béo, ngay cả cholesterol, vẫn có nhiệm vụ quan trọng trong việc tạo nên kết cấu trong tất cả các bộ phân cơ thể như các nội tiết tố, vitamin D và đặc biệt là làn da. Thiếu cholesterol sẽ khiến da chúng mình kém đàn hồi và nhiều vết nhăn hơn.

Nhịn ăn hai lần/tuần

Tham khảo: my pham nhat ban cao cap

 

 

Đôi khi nhịn ăn cũng là một giải pháp kết quả tốt để tất cả các bộ phân toàn bộ cơ thể của đàn bà có dịp được thử thách và tái tạo. Chỉ cần nhịn ăn hoàn toàn trong 24 giờ mỗi tuần hai lần, hầu hết toàn bộ cơ thể chúng mình sẽ tiết ra một loại nội tiết tố giúp tất cả cơ thể tăng trưởng và tái tạo làn da, bao gồm cả làn da.

 

 

 Rượu

  Quảng cáo  

Sữa ong chúa 63.1 đượcsinh sản bởi Công ty Nutrition tại Mỹ và được Nguyễn Cao Kỳ Duyên đứng phân phối độc quyền, hiện đã có tại Việt Nam và được người dùng đánh Giá với kết quả rất là hiệu quả với những người mắc bệnh: Mất ngủ, bệnh nám da do nội tiết tố, da bị thiếu hụt Collagen gây nhăn, da không sáng đều, da chảy xệ. Hãy tham khảo thêm  công dụng sữa ong chúa 63.1

tequila tốt cho da 

 

Tham khảo thêm: mua thuoc transino

Rượu vang đỏ luôn là lựa chọn hàng đầu trong những loại thức uống có cồn tốt cho tất cả cơ thể. Tác dụng hạ đường huyết và mỡ máu của rượu vang từ lâu đã được khoa học chứng minh. Nếu chúng mình muốn dùng một loại rượu mạnh hơn thì tequila là một quyết định phù hợp vì cũng giống rượu vang, ít ảnh hưởng đến các yếu tố trên. Tuy nhiên, chị em chỉ nên dùng thức uống có cồn một cách hay nhất ngăn chặn.

 

 Ăn nhiều việt quất 

 

Theo các chuyên gia, chúng mình có mẹo hay giảm độ thịnh soạn của chế độ ăn sáng để giữ làn da đẹp bằng cách thêm vào khẩu phần món việt quất. Loại quả này ít đường và có vị chua nhẹ, giúp đàn bà ăn ngon miệng mà vẫn tiêu hao mỡ bụng có kết quả tốt. Theo nghiên cứu của Đại học Michigan, Mỹ, chất polyphenol trong việt quất ngăn chặn hình thành đến 73% khả năng hình thành mô mỡ trong các bộ phân hầu hết các bộ phân cơ thể.

 

 Chocolate rất tốt cho da 

 

 

Tuy nhiên, phái yếu đừng lầm tưởng rằng mình có cơ hội ăn thoải mái một vài thanh chocolate sữa ngọt lịm Giá bán rẻ vì chúng chính là thủ phạm hiện diện một số hiểu lầm cho làn da. Chỉ có những thanh chocolate nguyên chất, không đường, có vị đắng và thơm dịu mới chứa hàm lượng cao chất chống Oxy hóa gọi là flavanol – giúp bảo vệ da chống lại tác hại của tia cực tím.

 

 

 Hạn chế đường và mật ong 

 

Đường cát và mật ong chứa rất nhiều glucose và fructose, hai loại đường đơn phổ biến trong toàn bộ toàn bộ cơ thể. Chúng có phản ứng hóa họa với sợi collagen của da khiến phân tử này đứt gãy, tăng cường lão hóa da. Một nghiên cứu cũng cho thấy một số người có đường huyết cao không ngừng nghỉ có làn da lão hóa sớm hơn người có đường huyết thấp. Vì vậy, đừng nghĩ rằng đàn bà có cách dùng những chất ngọt tự nhiên như mật ong hay mật mía mà vẫn đẹp da.Cách dùng sữa ong chúa úc

 Sao Mai 

Xem thêm tại: http://myphamnhat.thcs-trandangninh-hadong.edu.vn/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét